跳什么舞最减肥

跳什么舞最减肥

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

最近越来越肥胖了，想节食，但是不懂跳什么，我能节食效果好。跳什么舞最减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，不管是什么舞蹈，只要运动量够大，起些汗流浃背的效果，都能熊熊燃烧体内的脂肪，另外想要有个好的身材，在饮食方面**留意清淡饮食，多吃蔬菜和水果，像萝卜，冬瓜，黄瓜，小白菜，大白菜，土豆等等食物都是可以的，尽量不要吃油腻性比较大的食物，含糖量比较高的食物较好也不要吃。

    2020-09-27