一天吃一条黄瓜有减肥的作用吗？

一天吃一条黄瓜有减肥的作用吗？

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

我是个爱美的女孩，可是由于家族隔代遗传的原因，我的身材一直还不够苗条，前几天我听朋友们说每天吃黄瓜可以节食，我很好奇。所以我想问问医生，一天吃一条黄瓜有减肥的作...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，根据您的叙述，黄瓜的热量较低，一天吃一根黄瓜能起些减肥效果。但不要过量动用，要留意三餐营养要均衡，多吃许多维生素含量较高的蔬菜水果，比如青菜、白菜、胡萝卜等。平时也要留意多活动。多锻炼身体。比如溜冰、健身操、跑步等。

    2020-09-27