大腿肉松怎么减肥

大腿肉松怎么减肥

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

我大腿上的肉比较松所以一直都不太好减，有谁知道大腿肉松怎么减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 可以通过持继的体育锻炼增强肌肉的含量，使局部肌肉紧致。同时还可以消耗大量的脂肪，增加脂肪含量。建议每天忍耐做100个深蹲起，跳一百下绳实施局部锻练，另外，每天到户外活动六十分钟约莫以跑步或者快走为基础。留意饮食调养，多吃含有蛋白质和维生素的食物，有利于增进肌肉产生。

    2020-09-27

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