男人减肥**最有效的办法是什么?

男人减肥**最有效的办法是什么?

回答: 1次
2020-09-27
病情描述:

男人减肥**最有效的办法是什么?活动也活动了,还是瘦不下来,周末的时候是平时运动量的两倍,可都没什么效果,真要忍耐一年以后才有用吗?除了其它快捷的办法吗?...

医生回答
因不能面诊,医生的建议仅供参考。
  • 病情分析: 你好,男人如果想减肥的话建议的方法就是锻练减肥,建议你平时多走路,跑步,做仰卧起坐,仰卧起坐都可以起些减肥的效用,但是**长期忍耐,平时还要戒烟戒酒,少吃许多油炸膨化食品和甜食,多吃许多蔬菜水果,还要多吃高钙,高蛋白,高营养的食物。

    2020-09-27