肚脐减肥秘方

肚脐减肥秘方

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

我和我未婚夫除了两个月就要成婚了，我现在的体重是140斤。想成婚之前节食减到120斤。想穿婚纱漂亮一点。试了许多节食的方法，效果都不太好。想进行咨询几下医生。肚...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，想要减肥一定是没任何捷径可走的，不要想着用许多减肥偏方就可以比较轻松的将体重给减下去，想要瘦下去20斤，还是比较容易办得到的。只要你能清淡饮食，不暴饮暴食，并且不吃任何零食，夜宵一定也是要严令禁止的，另外在活动方面尽量每天将活动的强度给大幅提高，并且时间最好半个小时以上，时间太短了，效果也绝不会太过明显。

    2020-09-27

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