14岁女生减肥方法有哪些呢？

14岁女生减肥方法有哪些呢？

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

我今年14岁了，我是一位女生，我比较胖，可以说是从小胖到大的，现在我不想再胖下去了，我想节食，可又不知晓怎么节食，14岁女生减肥方法有哪些呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 这个年龄阶段真是长身体的时候，所以说不建议有意的要减肥，那么绝大多数这个阶段的肥胖主要还是由于没控制住饮食所引发的，所以说要留意饮食方面，少吃多餐，不要暴饮暴食，不要吃过多的零食，甜食，垃圾食品，高热量的食物，抱括汉堡包，鸡腿，薯条，这样的食物都要少吃许多，忍耐锻炼身体。

    2020-09-27