什么食物适合减肥

什么食物适合减肥

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

目前在节食，不敢多吃东西，怕含高热量增胖，什么食物适合减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 擅长减肥的食物一般来说，含有维生素含量，纤维素含量比较高的食物对于减肥来说是有好处的，如果说想要减肥的话，还是要惯有规律的生活饮食方式，这个也是非常重要的一点儿，在饮食当中不可以暴饮暴食，**有规律，三餐可以多吃蔬菜水果，但是也要办到少吃多餐，然后忍耐锻练。

    2020-09-27