减肥餐吃什么

减肥餐吃什么

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

我最近准备节食了，不想吃减肥药，怕对身体不好，您好有减肥餐吃什么能节食的吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 减肥餐一般来说还是要留意少吃多餐，细嚼慢咽，各种的食物都要吃许多，而且多吃蔬菜水果，许多肥肉胆固醇含量比较高的食物，动物的内脏，这样的时候都要少吃许多，特别是在晚饭的时候还是要少吃许多吃的早许多，这些都是很重要的药物减肥，一定是有副作用的再次发生，不要去偿试，要通过活动和饮食的方法，

    2020-09-27