怎么健康减肥

怎么健康减肥

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

我老婆想节食，每天就只吃一顿饭。看着我心疼，想问问看怎么健康减肥，不伤身体。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要健康减肥的话，那么不能每天只吃一顿饭，还是要通过一种健康的方式活动和饮食相结合，要忍耐的实施许多体育锻炼，不要中断在饮食当中，办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，要营养全面，要细嚼慢咽，这些才是最重要的，通过这种结石的方法会有反冲的现象再次发生。

    2020-09-27