怎样减肥好？

怎样减肥好？

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

你好医生，我的老婆今年36岁了。她是生完孩子后就慢慢变胖了，现在的身材是大变形了。我一直叮嘱她要好好节食了，可是有什么方式节食会比较好呢？怎样减肥好？医生，您怎...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，想要有个好的身材，**要不怕辛苦，多做体育锻炼，并且将锻练的强度给提上来才可以，只有增大体育锻炼的强度，方才能更有效的将堆叠在体内的脂肪给熊熊燃烧掉，并且平时在饮食方面**让你爱人尽量吃得清淡许多，三餐千万千万不能够暴饮暴食，多吃许多清淡的食物，尽量少吃高热量，高脂肪，高蛋白，油腻的食物。

    2020-09-27