碳水化合物食物有哪些减肥

碳水化合物食物有哪些减肥

回答： 1次
2020-09-27
病情描述：

我想利用许多科学的办法来节食。医生，你可以告诉我，碳水化合物食物有哪些 节食...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 借助碳水化合物的食物来减肥也是不太现实的，减肥是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，所以说还是要忍耐的锻炼身体，在饮食当中办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，要多吃新鲜的蔬菜水果。

    2020-09-27

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