是个胖女孩主要吃面食类多怎么减肥

是个胖女孩主要吃面食类多怎么减肥

回答： 1次
2020-09-25
病情描述：

讨厌吃面食身体臃肿准备节食，是个胖女孩主要吃面食类多怎么减肥？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 这时候你就要决定压制饮食，要少吃许多面食，可以决定多吃许多蔬菜和水果，防止许多高热量高脂肪的食物摄取，而且每天还要忍耐活动，每次活动较好忍耐一小时以上，这样才可以超越节食的效果，而且每天还要忍耐喝温开水，因为喝水可以增进新陈代谢，协助节食。

    2020-09-25