减肥时晚上可以用补蛋白质

减肥时晚上可以用补蛋白质

回答： 1次
2020-09-25
病情描述：

最近准备制订个节食计划，抱括有食物制订的，可是我有点不清楚，想进行咨询几下，我节食时晚上可以用蛋白质吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食的时候晚上尽量还是要少吃许多，也可以少吃许多蛋白质，因为在节食的过程当中，饮食的压制是非常严格的，**有很强的自律性，不管任何好喝的都要少吃许多，吃到七分饱就可以了，而且晚饭的时候更是要留意，**留意清淡许多，少吃许多吃得早许多，这些都比较重要的同时，要忍耐的实施许多体育锻炼，才能有好的效果。

    2020-09-25