苹果香蕉减肥有用吗？

苹果香蕉减肥有用吗？

回答： 1次
2020-09-25
病情描述：

医生。你好，我是一位到校大学生，我看见别人都是瘦瘦的身材，可艳羡了。所以就想通过许多科学的节食方法来节食。据说苹果香蕉节食很有效。苹果香蕉减肥有用吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 苹果香蕉有利于节食，但是效果不明显，健康的节食方式是将有氧运动与恰当的饮食相结合，恰当的饮食，要多摄取含糖量低，清淡的食物罗芹菜，黄瓜，西红柿，苹果等，要压制食量，少吃主食，晚上少吃或者不吃，晚上10点以后要禁食，陆上活动可以消耗热量熊熊燃烧脂肪，从而超越节食的目的，如学习瑜伽溜冰跑步的

    2020-09-25

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