减肥粥怎么做？

减肥粥怎么做？

回答： 1次
2020-09-25
病情描述：

专家，你好，是这样的我最近在按照网上的方法节食，晚上不吃晚餐，而且不吃主食，不过我身体有些受不了，今天感觉头晕，同事说可以自己做些节食粥，不过我绝不会，所以我想...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好，并没有什么节食粥，无非也就是日常所说的许多小米粥之类的，所以说想要节食的话那么建议你还是不要采取这种不吃饭的方式，晚餐要吃得清淡许多，要少吃许多，这样子的身体才能理解得了，这是个长期的过程，需要有慢慢的恢复，要办到少吃多餐，不要暴饮暴食

    2020-09-25