健康的减肥方法

健康的减肥方法

回答： 1次
2020-09-25
病情描述：

我不想服食减肥药这些伤身体的方法来节食，想问下可有健康的减肥方法呀？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 健康的节食的方法是拥有的，那么这也是个比较漫长的过程，节食最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，**重新调整好自己的心态，也要忍耐实施一项体育锻炼，不要中断在饮食当中，要办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是要少吃多餐，特别是在晚饭的时候，尽量还是要少吃许多。

    2020-09-25