减肥最不能吃什么食物

减肥最不能吃什么食物

回答： 1次
2020-09-24
病情描述：

自己现在已经140斤了，感觉非常胖，想要节食，减肥最不能吃什么食物呢？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食的过程当中，还是要少吃许多辛辣刺激，油腻的，胆固醇含量比较高的食物，以及许多不好吸收的时候，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，必须重新调整好自己的心态，在饮食当中办到营养全面均衡，荤素配搭好，但是要多吃许多蔬菜水果吃，也要忍耐的锻练。

    2020-09-24

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