减肥苦瓜怎么吃

减肥苦瓜怎么吃

回答： 1次
2020-09-24
病情描述：

朋友生完孩子后，体型变了，所以想理解几下减肥苦瓜怎么吃？一般在什么时间段？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 可以制成苦瓜汤或者清炒也是可以的，节食期间是很擅长吃苦瓜的，苦瓜有一定的清热解毒和败火的效用，还能起些润肠通便的效用，有助于体重的上升的，能超越节食的效果，节食是要压制好摄取的热量和剔除的热量，摄取的热量要低于排出来的热量，嗯，才能超越个节食的效果。

    2020-09-24