对减肥有利的食物

对减肥有利的食物

回答： 1次
2020-09-24
病情描述：

从小就比别人胖许多，但是又不爱活动而且还不停的吃，您好对减肥有利的食物有哪些？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 有助于节食的食物有许多，比如说新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品、粗粮、瘦肉、坚果等自然健康的食物，都属于节食食物，可以放心好了地吃。节食是个需要有忍耐的事，多吃水果多活动，管好自己的嘴，不要去贪吃，这样才能有好的节食效果。想要节食也不能够过分最求节食食物，而应当均衡饮食。

    2020-09-24

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