快速有效减肥不反弹的方法是啥？

快速有效减肥不反弹的方法是啥？

回答： 1次
2020-09-24
病情描述：

马上产假就要完了，我该到公司下班去，可我现在还是浑身赘肉多的一坨一坨，尤其是肚子上，坐着时就像有两个游泳圈，现在好着急，想问几下用不着喝药，快速有效减肥不反弹的...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 没什么快速节食的方法，但是有效节食的方法是可以有的，必须通过活动和饮食相结合的方法，许多人都知晓，但是不能忍耐，所以达不到很好的效果，必须忍耐的实施体育锻炼，在饮食当中办到营养全面，但是必须压制办到少吃多餐不要暴饮暴食，特别是晚餐的时候必须少吃。

    2020-09-24

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