枸杞减肥吗

枸杞减肥吗

回答： 1次
2020-09-24
病情描述：

一直以来只知晓枸杞可以补养身体，现在听闺蜜说它还能节食，您好枸杞减肥吗?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 枸杞可以节食的，枸杞能节食主要是枸杞籽的功效，枸杞籽中不饱和脂肪酸含量超越90%以上，不饱和脂肪酸可以消耗体内的脂肪，所以可以超越节食的效果。要想超越好的节食效果，还得互相配合活动和节食 ，多锻炼身体，消耗热量，消耗脂肪，增加食物热量的摄取，多吃些水果蔬菜，三者融合方才能超越理想的节食效果。

    2020-09-24

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