怎样减肥有效

怎样减肥有效

回答： 1次
2020-09-24
病情描述：

为了节食偿试过各种各样的方法，但最后都成功了。怎样减肥有效？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食有效果，那么必须惯有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，一年要节食，这是个长期的过程，也是个综合评价的因素，离不开活动和饮食相结合的方法，也要忍耐的实施，干扰体育锻炼，在日常的饮食当中，要办到有关的压制，要少吃多餐，要细嚼慢咽，多吃蔬菜的水果。

    2020-09-24