怎么不运动也能减肥？

怎么不运动也能减肥？

回答： 1次
2020-09-24
病情描述：

我长得太胖了，都怪我之前生活太好，每天吃许多的零食，现在周围的朋友都寻到了对象，我也想有个对象，所以准本节食了，但是我不想活动，因为活动太累，那么怎么不运动也能...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： ，对于个身体太过懒惰的人，不想运动减肥一定是不能成功的，不管是名人或者是普通人，想要将体内的脂肪给减下去，都是通过大量的体育锻炼想得起来的，所以在这一点**有个忍耐活动的心理准备，在饮食方面更需要有压制饮食，不吃零食，不吃甜性食物，特别是含油量比较高的食物，**少吃。

    2020-09-24