减肥水果正餐怎么搭配？

减肥水果正餐怎么搭配？

回答： 1次
2020-09-24
病情描述：

成婚两年了，一直都没孩子，月经也不是很规律，去医院仔细检查了，各个方面也没问题，是胖的问题，个子是162，体重180，想赶紧节食生个宝宝。节食节食！水果正餐怎么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 这种情况考量过度肥胖容易引来不育，平时要惯有规律健康的生活习惯，要办到早吃饱，午吃好，晚吃少的原则用餐，晚餐可以用蔬菜水果来替代，比如说吃两个**两根黄瓜，**顶饿吃黄瓜会有饱腹感除了节食的效用，绝不会致使暴饮暴食。

    2020-09-24