二日断食减肥法，怎么办

二日断食减肥法，怎么办

回答： 1次
2020-09-24
病情描述：

我这一个月来饮食上没加以控制。吃的非常多，在一个月之内下跌了10斤约莫，我心情非常的不好。据说断食减肥法很有效，就想试一下，我想采用两日断食减肥法。您好，二日断...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： ，根据你的叙述，不建议采用两日断食减肥法，不吃饭会引发胃肠功能紊乱，节食是个长期工程，不要急于求成，饮食上留意少吃高脂高糖类食物，主食要少吃，多吃蔬菜水果，饭后30分钟后做许多活动，少坐着多运动，贵在忍耐，需要有有毅力。

    2020-09-24