我是个22岁的女生。我总被人说胖,我想要节食,据说节食也是分季节的,我想问几下这个观点是真的吗?秋天节食比较好吗?要通过什么方法去节食比较好?...
中日友好医院
病情分析: 很高兴为您解惑。节食没季节一说建议的季节就是现在这个季节,就是当下。套用一句网络上面的话,管好嘴,迈起腿就是节食的六字真决。管好嘴就是当遇上自己讨厌的高热高脂肪食物的时候要压制自己,当遇上自己不喜欢的有助于节食的食物时要让自己张开嘴,迈起腿则是活动,唱歌跳舞什么都忍耐。最后祝您成功。
婴儿吃奶期间,母亲尽量不要减肥,减肥需要通过两种方式来进行,一是减少体重;首先,适当的多锻炼,多锻炼
可以吃一些热量不高,但又能增加饱腹感的食物,比如藕片,蔬菜,水果等等。第二,饭前饭后喝温开水,蔬菜汤
减肥引起的月经不调主要的因素有两个方面:1、不科学的对饮食进行控制,节制饮食来减肥,可能引起神经性厌