酸奶跟红糖一起喝能减肥吗

酸奶跟红糖一起喝能减肥吗

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

都快和一头猪一样重了，想赶紧减下来，酸奶跟红糖一起喝能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 酸奶和红糖在一起喝是不能起些节食的效用的，还是要重新调整几下自己的心态是比较好的，节食必须通过活动和饮食相结合的方法，而且也不能通过节食的方法，要办到食物的营养全面均衡，荤素配搭和各种的食物都要吃许多，但是要办到少吃多餐要细嚼慢咽，要多吃蔬菜水果，同时忍耐锻炼身体。

    2020-09-21