每天只吃水果减肥效果好

每天只吃水果减肥效果好

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我生完孩子之后就已经开始发胖了，所以现在有意识在通过节食来节食，您好每天只吃水果减肥效果好吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 每天只吃水果节食效果的优劣是因人而异的，节食是个综合评价的因素，不是说光吃某一种食物就能超越节食的效果，所以重新调整好自己的心态，要想节食还是要留意，不能通过节食的方法来节食，最终可能会有一些副作用，吃得更多长得更胖，必须办到三餐，少吃多餐，细嚼慢咽，忍耐锻炼身体。

    2020-09-21