哪些食物有利于减肥？

哪些食物有利于减肥？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我今年25岁，长的有点胖，一直想节食，想进行咨询几下哪些食物有利于减肥？平时饮食方面应当留意些什么呀？除了就是喝药能节食吗？会不会有什么副作用？我也不懂这些想进...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 平时的时候多吃许多新鲜的蔬菜水果，许多粗纤维，含有维生素含量比较高的食物，都具备一定的节食的效用，在饮食当中**留意的是，营养全面均衡多样化，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食。喝药是不可以起些节食的效用的，而且还会有一些副作用的再次发生，甚至还会有反冲的现象。

    2020-09-21