想减肥用什么方法最有效

想减肥用什么方法最有效

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

两年前的时候已经开始，我的身体就突然之间已经开始长胖，有的时候是饮食上压制，还是会长胖，最近这一段时间由于身体肥胖，致使我血压很高，我很忧心。所以我想减肥用什么...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食最有效的方法还是要通过活动和饮食相结合的方法，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终需要有通过这种健康的方式是比较好的，不要盲目的去偿试节食药物，节食产品会有一些副作用的再次发生，还会有反冲的现象，得不偿失，必须忍耐锻练，少吃多餐，不要暴饮暴食。

    2020-09-21