每天吃什么能减肥？

每天吃什么能减肥？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

最近我一直都在想着怎么节食。才更恰当。每天吃什么能减肥？谢谢医生。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要节食在饮食方面**留意清淡饮食。惯个良好的生活习惯。少吃高热量，高脂肪，高蛋白，油腻的食物。特别是平时比较爱吃零食的话，**留意。由于零食难以压制他的量，所以很容易引发过量的摄取。另外，想要节食一定要在活动上下许多功夫，只有多做活动才能更有效地熊熊燃烧脂肪。

    2020-09-21