减肥很难怎么办？

减肥很难怎么办？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我一直很想节食，这两年我的体重是只高不低的，我试过很多种不同节食的方法，节食节食加运动减肥，除了我朋友收藏减肥药给我，吃完减肥药特别痛，我就没忍耐吃，节食真的很...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 你好节食其实并没有想象中的那么困难，主要是你没能忍耐，因为节食是个长期的过程，是个比较枯燥的过程，如果不能忍耐的话，那么是没什么效果的建议，你不要偿试节食，药物它的副作用还是比较大的，对身体的伤害也是比较多，所以还是要忍耐的实施体育锻炼，在饮食方面办到少吃多餐，不要暴饮暴食

    2020-09-21