减肥一天吃多少水果？

减肥一天吃多少水果？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我是个身体比较肥胖的人，一直都想要节食，所以就想问问减肥一天吃多少水果？比较好？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食期间只要水果含糖量不是太高的都可以吃，但是任何食物千万千万不要吃得太多，足量的吃就可以了，过多的吃一定会对身体肥胖具备一定的干扰。想要节食就**要压制好自己的食欲，如果压制无力的话，然后锻练又赶不上，只好让你越来越胖。

    2020-09-21