减肥期间可以喝低脂牛奶

减肥期间可以喝低脂牛奶

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我这一个月胖了许多，所以我准备节食，想问几下医生，减肥期间可以喝低脂牛奶吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食期间增加营养，喝许多低脂牛奶是没太大问题的，最主要的是在饮食方面要调整好，对于那些热量比较高，含糖量比较高的食物，尽量不要去吃，特别是油炸食物尽量严令禁止，并且除了在饮食方面清淡饮食之外，千万千万不要吃的太饱，在活动方面也需要有多做活动来消耗身体上的脂肪。

    2020-09-21