减肥可以吃碳水化合物吗？

减肥可以吃碳水化合物吗？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我快二百斤了，媳妇让我节食，每天活动，减肥可以吃碳水化合物吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般晚上吃许多碳水化合物的话，第三天会增大身体脂肪的消耗。但是它对身体的危害也比较大，最终还会引发反冲的。所以说节食千万千万不要幻想通过某种。食物来实施节食最安全，最值得信赖的节食方法就是增强体育锻炼，压制饮食，只有高强度的体育锻炼才是最安全最值得信赖的节食方法。

    2020-09-21