晚上吃姜可以减肥吗？

晚上吃姜可以减肥吗？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我想用生姜节食，不知晓晚上吃姜可以减肥吗？那要怎么样动用生姜？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果想要节食，只是单纯的在晚上动用生姜，这个效果不那么明显的。如果要节食，首先要适当的多吃许多蔬菜水果，特别是多吃许多粗纤维类的食物，少吃含糖分高的、油腻的食物。而且要增强运动量，运动减肥才是健康的，安全的。比如说可以爬山、溜冰。

    2020-09-21