初二学生怎么减肥，住宿生条件不方便，有什么建议吗？

初二学生怎么减肥，住宿生条件不方便，有什么建议吗？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

上初中后便已经开始住校。饮食没规律，总是想吃什么就吃什么。到了初二之后体质变得很差也很胖。同学们也都来奚落我胖。想问几下初二学生怎么节食，住宿生条件不便利却又管...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要节食的话，考虑到你现在正是生长发育的阶段，不要盲目的去偿试许多节食药物就可以了，那么在饮食方面实施几下压制，要少吃许多垃圾食品，许多高热量的食物，抱括汉堡包薯条，以及许多甜食，要办到饮食的营养全面，但是要少吃多餐，不要暴饮暴食，晚餐要少吃许多同时忍耐的实施体育锻炼。

    2020-09-21