21天减肥法科学吗

21天减肥法科学吗

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我属于易胖体质，从小到大我就一直胖，最近也一直在考量节食，后来听朋友收藏有个叫21天减肥法的方法节食，需要有节食，活动，除了配套减肥餐，您好几下21天减肥法科学...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 这种节食的方法科不科学，可有效果是因人而异的，每个人的情况都是不一样的，身体素质不同，吸收能力理解能力也是不一样的，所以说不管哪一种节食的方法，最终还是离不开活动和饮食相结合的方法，要忍耐锻炼身体，在饮食当中办到营养全面均衡，荤素配搭好。

    2020-09-21