一直这样胖的减肥方法是什么

一直这样胖的减肥方法是什么

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我是个很胖很胖的女孩儿，同学们都爱奚落我，可是我没有勇气节食，怕他们更加笑话我，要人命的是我压制无力自己的食欲，一到晚上就吃得更多，您好一直这样胖的减肥方法是什...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要节食，在饮食方面管不住自己的嘴巴，一定是不行了的，**要办到清淡饮食，并且不暴饮暴食，任何零食都是不能吃的，在活动方面千万千万不能太过懒惰，早晨晚上较好实施半个小时以上的体育锻炼，如果一个人忍耐没法活动，那么较好找一个人陪你一起来实施体育锻炼。

    2020-09-21