想减肥可是怎样也减不下来怎么办

想减肥可是怎样也减不下来怎么办

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

偿试过很多种不同节食的方法。可是效果多不好。想减肥可是怎样也减不下来怎么办？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 如果是运动减肥的话，**忍耐活动一段时间，这样才能看见很好的效果，每天要活动半个小时或者是40分钟以上，平时也要多留意压制几下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，可以多吃许多比较新鲜清淡的蔬菜和水果，也要留意多消化几下水分，确保身体的水分的充足。

    2020-09-21