夏天多喝水能减肥吗

夏天多喝水能减肥吗

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

这段时间我一直在节食，可是夏天流汗多又得喝大量的水，夏天多喝水能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 喝水可能会有一定的节食效果，但还是要看喝什么水。喝过多的水会致使胃饱胀，但增加水量，水会很快分解代谢掉，所以喝水节食的效果甚微。想节食还是要运动减肥，平常要少吃油腻食物，多吃蔬菜和水果，少吃主食，但不是不吃。要压制摄取的热量，要多加活动，消耗过多的热量。

    2020-09-21