吃什么对减肥最有帮助？

吃什么对减肥最有帮助？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我生完孩子之后比之前胖了二十多斤，一直没时间把肉减下来，我想知道吃什么对减肥最有帮助？我孩子才一岁半，我委实没时间去活动，只好吃些能节食的食物，期望能瘦下来。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要吃许多能节食的食物，瘦下来是没哪一种食物，说是吃了就可以瘦下来的，节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，所以说要融合诸多方面的情况来节食才能有效果，在饮食方面要办到营养的恰当配搭，少吃多餐，不要暴饮暴食，再忍耐实施体育锻炼

    2020-09-21