减肥喝全脂牛奶还是脱脂牛奶?

减肥喝全脂牛奶还是脱脂牛奶?

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

最近我想要节食，但是每天我需要有喝一杯牛奶，想理解几下，减肥喝全脂牛奶还是脱脂牛奶?...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 这个是不好决定的，喝全脂牛奶的话营养比较丰富许多，脱脂牛奶虽然说对人身体肥胖引发的干扰不是太大，但是他的许多营养成分都已经被去除了，所以这个得你自己决定。另外想要有个好的身体，在饮食方面需要有留意，在活动方面更需要有多做活动才可以。

    2020-09-21