红豆薏米可以减肥吗什么时候吃合适

红豆薏米可以减肥吗什么时候吃合适

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

据说红豆薏米能节食，医生，红豆薏米可以减肥吗什么时候吃合适？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 可以。喝薏米粥和红豆粥可以节食，根据中医的观点，如果新陈代谢不良致使的体重增加是由大量水分引来的，红豆确实有祛湿健脾节食的功效，而且对湿热引来的皮肤问题也很有协助。然而，如果是脂肪性肥胖，效果不是很理想。同时，薏苡仁红豆粥所含膳食纤维，能增进肠道扭动，润肠通便，摆平便秘，增强节食效果。

    2020-09-21