怎样在一个月内快速减肥呢?

怎样在一个月内快速减肥呢?

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

因为刚过完暑假，之前一直在家待着，可能会吃的太好了，偶然去称了体重，发现自己两个月一来胖了30多斤，手脚上的肉明显也多了许多，被人看着就很不舒服。您好医生，怎样...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要在一个月内快速节食也是比较困难的一件事情，所以说你还是要重新调整几下自己的心态是比较好的，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，还是要管好自己的嘴，迈起自己的腿，忍耐的实施体育锻炼，办到少吃多餐，不要暴饮暴食。

    2020-09-21