减肥怎么样最健康

减肥怎么样最健康

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我知晓青春期的女孩男孩都会微胖，而且胖胖还是有点软萌，但是现在已经过了青春期了，我想知道，我怎么样方才能节食？我现在已经不是微胖这个问题了，我想用个健康的节食方...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 健康的节食方法也是有的，但是这个年龄阶段因为未成年，所以说不要去偿试许多节食的产品，也不要偿试节食的药物，会有一些副作用的再次发生，会影响到以后的身体健康，想要节食还是要通过活动和饮食相结合的方法，要留意压制饮食，不要吃的过多，要多吃蔬菜水果，要少吃多餐。

    2020-09-21