要想减肥成功该怎么做？

要想减肥成功该怎么做？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我现在很想很想着节食，但是我找寻不到的一种擅长我节食的方法，活动和节食这两种普遍的方法都不适合我，这你可以告诉我，要想减肥成功该怎么做？吗？你这里有什么办法可以...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 想要节食的话节食和吃减肥茶是不合理的，因为通过节食和吃减肥茶的方式节食的话很有可能会对身体健康引发危害，同时也有可能会引发体重反冲，因此最有效的节食方式是通过压制饮食的同时而且自己的身体锻练，但是**持之以恒才能始终保持体重不再增强。

    2020-09-21