减肥总是反弹对身体伤害大吗？

减肥总是反弹对身体伤害大吗？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

节食是所有女人的天敌，我也不为人所知，从胖下来以后体重一直在攀升，节食也总是不长久，总是反冲，对身体伤害也挺大的。我想问问医生有什么方法可以让我忍耐的减下去而且...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食其实是个长期的过程，也是个综合评价的因素，许多人因为不能忍耐，所以说达不到很好的效果，要想超越比较好的效果，就**忍耐实施体育锻炼，在饮食当中也要办到饮食的合理化，但是要办到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是在晚餐的时候还是要少吃许多。

    2020-09-21