日常减肥食谱有哪些？

日常减肥食谱有哪些？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

今年我30岁，个子161，体重172，由于婚后二年一直没怀孕，所以我下定决心节食，我一个月减了10斤，效果还不错了，有想知道我节食方法的吗，现在和大家分亨几下我...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 节食食谱的话也没固定的格式的，主要还是靠一个人的毅力，如果要节食的话，建议你找他的时候可以吃个**，可有效的消化身体所需要有的热量，中午的话可以适当的吃许多新鲜的蔬菜和水果，另外而且许多主食，晚上的话建议你以蔬菜和水果替代，不要吃过多的晚餐，以防热量在体内堆叠。

    2020-09-21