3餐，都不吃饱能减肥吗？

3餐，都不吃饱能减肥吗？

回答： 1次
2020-09-21
病情描述：

我今年24岁，其实从小到大我都是觉着自己非常的胖，我因此也备感非常自卑。我最近准备节食，我准备少吃一点儿饭，每顿饭都不吃饱。您好，3餐，都不吃饱能减肥吗？...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 李兰群 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 三餐吃不饱，有可能会再次出现胃病，也有可能致使内分泌紊乱，人身体乏力，一般来说要均衡饮食，始终保持营养的充足，同时低热量饮食，所以需要有自己调整饮食结构，而且你也要互相配合有氧锻练，方才能超越有效的节食效果，或者也可以互相配合中药针灸减肥。

    2020-09-21